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기사 이해를 돕기 위한 AI 생성 이미지임.[제미나이]스마트워치가 표시하는 운동 칼로리가 실제 소모량보다 대폭 부풀려졌을 수 있다는 연구결과가 나왔다.

특히 체지방률이 높은 사람일수록 측정 오차가 커지는 현상이 벌어졌다.기기 수치만 믿고 식단을 조절해 온 다이어터들의 주의가 요구된다.

1일(현지시간) 미국 플로리다국제대(FIU)에 따르면 연구진은 애플워치와 핏비트,삼성 갤럭시워치,가민 등 인기 스마트워치 4종의 칼로리 측정 정확도를 비교했다.

연구에는 성인 58명이 참여했다.참가자들은 중강도와 고강도 운동을 번갈아 하며 좌식 자전거를 탔다.이들은 애플워치 시리즈8,모의 바카라핏비트 센스2,삼성 갤럭시워치5,모의 바카라가민 포러너955를 착용했다.

연구진은 스마트워치에 표시된 칼로리 소모량을 임상 연구용 대사 분석기인‘COSMED K5’로 측정한 실제 에너지 소비량과 비교했다.

이 결과 스마트워치가 측정한 칼로리 소모량에는 대체로 15~25%의 오차가 있는 것으로 나타났다.특히 체지방률이 높은 참가자일수록 측정 오차가 커지는 경향을 파악했다.

연구를 이끈 제이슨 코스트르나 FIU 운동학·운동과학 부교수는 스마트워치에 표시되는 칼로리 소모량을 정확한 수치로 받아들여서는 안 된다고 지적했다.

[챗 GPT 생성 인포그래픽]연구진은 스마트워치가 칼로리 소모량을 정확하게 측정하지 못하는 원인으로 각 제조사가 사용하는 추정 알고리즘을 꼽았다.스마트워치는 직접 칼로리 소모량을 측정하는 것이 아니라 심박수와 신체 정보,활동량 등의 데이터를 알고리즘에 넣어 소비 열량을 추정한다.그러나 제조사들이 알고리즘을 개발할 때 어떤 데이터를 활용했는지는 외부에서 정확히 알기 어렵다는 설명이다.

그렇다고 스마트워치가 운동 관리에 쓸모없는 것은 아니라고 연구진은 강조했다.칼로리 소모량은 정확한 측정값이라기보다 대략적인 참고 수치로 활용하는 것이 바람직하다는 것.대신 심박수나 심박수 구간별 운동 시간 등 상대적으로 활용도가 높은 지표를 함께 살펴볼 것을 권했다.

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