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[임지준의 치아튼튼 건강백세] (18) 입에서 시작되는 건강 1

입냄새의 가장 큰 문제는 냄새가 난다는 것이 아니다.정작 본인은 잘 모른다는 데 있다.남의 입냄새는 금방 알아채면서 내 것은 모른다.더구나 비염이나 부비동염(축농증) 등으로 후각이 떨어져 있다면 더욱 알아차리기 어렵다.

코가 멀쩡해도 안심할 수 없다.사람의 코는 계속 맡는 냄새에는 금세 익숙해지기 때문이다.향수를 뿌린 사람은 잠시 후 잘 모르지만 엘리베이터에 같이 탄 사람은 바로 아는 것과 비슷하다.그래서 주변 사람들의 고민이 시작된다.말해주자니 미안하고 말을 안해주자니 가까이 가기가 힘들다.결국 모두 알고 있는데 본인만 모르는 난감한 상황이 생긴다.

입냄새가 나면 많은 분이 “위가 안 좋아서 그런가”라고 생각한다.하지만 위장은 억울할 때가 많다.지속적인 구취의 대부분은 입안에서 생긴다.대표적인 범인은 혀에 끼는 설태와 잇몸병이다.특히 울퉁불퉁한 혀 뒤쪽에는 세균과 음식물 찌꺼기,fhf 게임을 플레이하려면 시스템을 다시 시작해야 합니다탈락한 세포가 머물기 좋다.이 세균들이 단백질을 분해하면서 휘발성 황화합물을 만들어 특유의 불쾌한 냄새를 낸다.치아 사이에 낀 음식물,fhf 게임을 플레이하려면 시스템을 다시 시작해야 합니다충치,잇몸 속 치석도 한몫하고 제대로 닦지 않은 틀니 역시 훌륭한(?) 세균의 숙소가 된다.

침도 중요하다.침은 입안을 씻어주는 우리 몸의 천연 세정제다.아침에 입냄새가 심한 것도 밤사이 침 분비가 줄어들기 때문이다.입이 마르는 약을 여러 종류 복용하거나 구강 건조가 심한 어르신에게서는 냄새가 더 심해질 수 있다.

그렇다면 어떻게 해야 할까.이를 열심히 닦는 것만으로는 부족하다.혀를 부드럽게 닦고 치실이나 치간칫솔로 치아 사이를 관리해야 한다.틀니도 매일 세척해야 한다.잇몸에서 피가 나거나 치석이 많다면 스케일링과 잇몸 치료가 필요하다.물을 자주 마시고 입이 지나치게 마르는 원인도 살펴야 한다.

향이 강한 가글이나 사탕으로 냄새를 가리는 것은 방 안의 쓰레기는 그대로 둔 채 방향제만 뿌리는 것과 비슷하다.특히 냄새가 오래 지속된다면 혼자 판단하기보다 치과에서 먼저 원인을 확인해보는 것이 좋다.필요하면 코나 전신질환도 살펴야 한다.

입냄새는 창피한 문제가 아니라 건강의 신호다.더구나 자신은 모를 수 있다.가까운 사람이 조심스럽게 알려준다면 기분 나빠하기보다 고마워할 일인지도 모른다.냄새를 감추는 것보다 중요한 것은 그 냄새가 어디에서 오는지 찾는 것이다.답은 의외로 코앞이 아니라 바로 코 아래에 있을 가능성이 크다.

임지준 대한치매구강건강협회장,fhf 게임을 플레이하려면 시스템을 다시 시작해야 합니다건강수명5080국민운동본부 이사장

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